ÁTTEKINTÉS
A Doga a masszázst és a meditációt finom nyújtással kombinálja a kutyák és gazdáik számára.
Doga
Kell a kutyáknak a jóga? Nem, de neked jógára van szükséged, és a kutyádnak szüksége van a figyelmedre. A Doga (jóga a kutyával) lehetőséget kínál arra, hogy bevond kutyádat az egészséges életmódba, és bevond őt az életedbe. A Doga a masszázst és a meditációt gyengéd nyújtással ötvözi. Mivel a kutyák teherhordó állatok, természetes párja a jógának a más lényekkel való egyesülésre és kapcsolatra helyezett hangsúlynak.A Dogaórák a kutyák pózaira és masszázsaira összpontosítanak, amelyek célja az emésztés és a szívműködés javítása, valamint a stresszcsökkentést és a jó közérzetet hangsúlyozó pózok. A chaturangában a dogik (jógát gyakorló kutyák) mellső mancsaikkal a levegőben ülnek, miközben emberi partnereik támogatást nyújtanak. Felfelé mutató mancs pózban ( szuperkutya vagy napköszöntés ) a gazdik a hátsó lábukra emelik a kutyákat. Nyugalmi pózban a személy hátradől, lábait enyhén a kutya törzse fölé hajlítva, támasztó stílusban, hogy enyhítse a gerincre nehezedő nyomást.FELSZERELÉSA jógaszőnyeg párnázást és tapadást biztosít. Egy szabványos méretű jógaszőnyeg 24"x68" és ¼" vastag (61x173x0,6 cm). Két szőnyeg összeilleszthető a nagy kutyusok elhelyezésére. A legjobb, ha nem viszel magaddal finomságokat a kutyaórákra, mert azok inkább energizálják, mint ellazítják a kutyát. Tartogasd a csemegékett óra utánra.HOGY KEZDJEDA mudrákat a jógában és a meditációban használják a prána (életerő) átirányítására a testben. A dogában a kutyáinkat bevonjuk a mudráinkba, a pránát feléjük irányítjuk és visszakapjuk.Puppy Paw Mudra : Tedd a kezed kutyája első mancsaira, és gondoljon arra, hogy csatlakozik-e szándékaidhoz.Szívtől kopóig mudra : Tedd az egyik kezed a szívedre, a másikat pedig a kutyád mellkasára, és összpontosíts a köztetek lévő szeretetre.Belső kutyamudra : Tedd a homlokodat a kutya homlokára, hogy összekapcsoljátok elméitek energiáját.Ugató Buddha Mudra : Tedd az egyik kezed a dogi fejére vagy a hátának felső részére, a másikat pedig az alsó hátára. Adj és fogadj gyógyító energiát.
Vagy egyszerűen, otthon (és nem Doga órán):
1.Doga mozdulataidnak végrehajtása közben gondoljon arra, hogy egyesítsd szándékaiat a kutyádnak szándékaival. A legjobb, ha nem használsz csemegét Doga közben, mert a finomságok inkább energizálják, mint ellazítják a kutyát.
2. Kapcsold össze elméd energiáját. Építsd meg a jóga és a nyugalom kapcsolatát. Használjatok jóga szőnyeget, és üljetek nyugodtan együtt.
3. Adj és fogadj gyógyító energiát. Mivel a kutyák teherhordó állatok, természetes párja a Dogáknak a más lényekkel való egyesülésre és kapcsolatra helyezett hangsúlynak.
4. Koncentrálj a közted és a kutyád közötti szeretetre. A Doga megtanít bennünket arra, hogy jelen legyünk a kutyánkkal, miközben arra biztat, hogy életünk minden területén jelen legyünk és legyünk szeretetteljesebbek.
FELSZERELÉS
A jógaszőnyeg párnázást és tapadást biztosít. Egy szabványos méretű jógaszőnyeg 24"x68" és ¼" vastag (61x173x0,6 cm). Két szőnyeg összeilleszthető a nagy kutyusok elhelyezésére. A legjobb, ha nem viszel magaddal finomságokat a dogaórákra , mert azok inkább energizálják, mint ellazítják a kutyát. Tartsd meg a finomságokat óra utánra. HOGY KEZDJED A mudrákat a jógában és a meditációban használják a prána (életerő) átirányítására a testben. A dogában a kutyáinkat bevonjuk a mudráinkba, a pránát feléjük irányítjuk és visszakapjuk.
Puppy Paw Mudra : Tedd a kezed a kutyád első mancsaira, és gondoljon arra, hogy csatlakozhat-e szándékaidhoz.
Szívtől kopóig mudra : Tedd az egyik kezed a szívedre, a másikat pedig a kutyád mellkasára, és összpontosíts a köztetek lévő szeretere. Belső kutyamudra : Tedd a homlokodat a kutya homlokára, hogy összekapcsold elméd energiáját. Ugató Buddha Mudra : Tedd az egyik kezed a kutya fejére vagy a hátára, a másikat pedig a hát alsó részére. Adj és fogadj gyógyító energiát.
IDEÁLIS KUTYÁK EHEZ A TEVÉKENYSÉGHEZ:
Egyes kutyák természetüknél fogva lágyabbak, másoknak pedig hosszabb ideig tart, hogy reagáljanak a tevékenység lágy hangulatára. Előfordulhat, hogy kutyádnak néhány alkalomra lesz szüksége a ráhangolódáshoz.
TIPP: „Alakítsd ki az asszociációt a jógaszőnyeg és a nyugalom között. Vezesd be kutyádat az otthoni jógába, és csak üljetek együtt. Ez különösen hasznos a kölyökkutyák idomításánál, mivel kényelmesebbé válik a ráhangolódás, és megtanultok csendesen és magabiztosan koncentrálni. Hagyd, hogy a kutyád hozzászokjon a szőnyegen ülős várakozáshoz és jógapózok felvételéhez, miközbenmindketten mozogtok és egyben lazultok is. Miután megszoktátok a szőnyeget, könnyű lesz megtanítani a kutyát a különféle pózokra.”
